2张图片“红豆的益处：1、养心白花古代李时珍把红豆称为“心之谷”， 特别强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能调补心血。其粗纤维物质非常丰富，临床上有助降血脂、降血压、提高心脏活动功能等功效；同时又含有铁质，能行气白花，非常适合心血。

让你冬天手脚不出严寒。2、健脾胃脾胃消化能力比较较强，吸取较好。所以，身体较疲惫的人冬天不应集中力量进补，作好来年的营养储备，来年才不会精力好、力气勇，而且会生病。

红豆，在中药里称之为作为“赤小豆”，也有显著的健脾胃功效。3、避免水肿红豆中除了所含非常丰富的钾之外，其外皮中所不含的皂角苷也有很强的利尿起到，能很好地提高因脚气病和肾脏功能衰落而引发的脸部、脚部的浮肿，所以，化疗水肿必用红豆。

4、祛湿清热解毒水液无法随气血流动，逗留在人体细胞之间，使人体很快膨胀起来。而红豆所含非常丰富的B族维生素和铁质，还所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具备清热解毒利尿、祛湿摄入起到。5、摄入减脂女人一过24，身体更容易经常出现散漫、腰腹赘肉。在中医显然，体重增加也好，水肿也好，都意味著体内有湿。

水液无法随气血流动，逗留在人体细胞之间，使人体很快膨胀起来。多不吃红豆可防治及化疗脚肿。其石碱成分可减少肠胃收缩，增加咳嗽增进排便，避免心脏或肾病所引发的浮肿。

红豆节食可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线丫头的特效。

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